9月3日晚，区总工会在区职工服务中心举办“寿乡夜话 职工舞台”第32期“焕活代谢，轻盈生活”科学减脂沙龙活动，助力职工以更健康的身体、更饱满的状态投入工作和生活。

活动邀请区妇幼保健院营养师许靖围绕科学减脂核心知识展开讲解。许靖长期专注于为孕产妇、婴幼儿及女性群体提供科学个性化营养指导，在健康领域经验丰富。

讲解中，许靖从体脂概念入手，系统阐述科学减脂的基本逻辑，纠正常见认知误区，指出减脂并非简单“少吃多动”，而应注重能量平衡与代谢健康。她还分享了一系列实用减脂技巧，包括如何合理规划饮食、巧妙利用碎片时间运动等，为职工提供健康减脂方案，助力大家在积极氛围中实现健康转变，提升健康水平与生活质量。

现场，还开展了居家办公减脂运动教学。记者 刘霞飞