5月30日，长寿教育大讲堂第十二期暨2025年心理健康教育月活动在长寿华师学校举行。活动邀请贵州师范大学心理学院院长、博士生导师罗禹，以“教师的压力管理和韧性训练”为题作专题讲座。全区700余名教育工作者聆听讲座。

罗禹是中国心理学会多个专委会委员、注册督导师，长期致力于压力心理学研究，发表论文40余篇，主持国家级等科研项目10项，成果丰硕。当天，罗禹从“政策时代背景”“观念上的改变”“行动上的付出”“逆境中成长”四个核心要点展开讲解。

罗禹鼓励大家在观念上认识压力的两面性，从“减压”转向“抗压”；在行动上，通过避免习得性无助、破除惯性思维、聚焦优势提升自我效能，辅以运动、正念呼吸等方法缓解情绪；在逆境中，通过叙事重构、情绪调节等实现“创伤后成长”，将压力转化为自我超越的契机。

参会教师表示，整场讲座主题鲜明、内容丰富、互动性强，对个人的心理调适及日常教学工作具有重要的指导意义。接下来，将以更加饱满的热情和更加专业的态度投入工作，为教育事业高质量发展贡献力量。

当天，重庆市长寿华师学校、实验一小学生分别带来健美操《以体强心》表演、《勇敢接受爱的信号》情景剧表演，以生动形式呼吁师生关注心理健康，培养积极的心理品质，共赴心灵成长之旅。 记者 肖娅 张艺