问：如何做一个聪明的给予者呢？
 

答：格兰特认为，做一个聪明的给予者，要注意以下三点：
 

第一，要认识到自己能力的局限，不要无限制的助人，有时候要说“不”，或者把求助的人转交给其他人。如果你能力不够，还勉强去帮他，可能反而害了他，也害了自己。
 

第二，助人的总量应该控制在一定的范围之内。格兰特发现，志愿者一年大概捐出去100个小时表现最好，相当于一周花两个小时去帮助别人。这说明助人不是给出去越多时间就越好，你要注意自己的资源是不是够，会不会导致自己心力倦怠。
 

第三，助人时最好将助人的时间集中起来。比如，到周末的时候，把这个时间集中起来，一下子去助人，这其实是一个更有效的助人方式，当然这些都是针对那些助人过度的人给的建议。对于很多人来说，反而是助人不足，甚至平时没有意识到助人的重要性，也没有意识到助人还能够给自己带来许多快乐。这个时候，就应该更多地帮助别人，从中获得助人的快乐。（记者 雷羽 通讯员 张冬芬/整理）