问：助人有什么好处？

答：人际关系是一个人幸福与否的决定性因素。人际关系好的人更幸福，而幸福的人有更好的人际关系。助人，就是让自己和别人连接得更紧密，同时变得更幸福。

纽约州立大学斯蒂芬彼得森教授在《好人会有好报吗？》一书中指出，乐于助人的青少年，他成年后身心更加健康，也更成功，将来的生活习惯更好；帮助别人会锻炼你的情商、增强你的自信、锻炼你与别人打交道的能力，而这些都是决定社会竞争力大小的关键因素。同时，帮助别人的人更健康，当然乐于助人也能让你变得更幸福。治疗抑郁症中的助人疗法，是在抑郁的早期就釜底抽薪，强迫你不要缩回到自己的小壳里去，而是主动介入外面的世界，给别人的生活带去积极的变化，通过帮助别人获得自信心。

哥伦比亚大学米德拉斯基教授把助人的心理好处总结为以下五条：第一，帮助别人可以提升我们与他人的关系；第二，帮助别人会使我们的生活方式变得更加积极；第三，帮助别人会让我们更加自信；第四，帮助别人会让我们觉得生命更有意义；第五，帮助别人的时候，我们的注意力就从自己转移到别人身上，从而不再整天烦恼于自己的一些负面问题。

助人就如同登宝山，你的目标是登上山顶，在登山的过程中你也收获了无数其他的宝物。人类之所以要帮助他人，根本的驱动力还是在于助人对自己也能带来很多利益。心理学家研究发现，除去现实利益之外，助人还能够让我们更有爱、更开心、更自信、更有意义、更少抑郁焦虑。好人有好报，除了互助本身的好报之外，还有很多额外的好报，就好像散落在登山路上两旁的珍宝等着助人者来拾取。记者 雷羽 通讯员 张冬芬/整理