发挥优势有以下实用方法：

第一，换一种新方法来发挥优势。这是为什么呢？因为很多情况下，你的优势经常是局限在某一个领域里面，但你如果把它移植到另外一个领域里仍然有效。

第二，在劣势场景中用优势。什么叫劣势场景？就是在没有办法发挥自己优势的情况下，被迫启用自己的劣势，来应对自己不喜欢但又必须应对的事情。在劣势场景中，使用优势有两个办法：第一是优势充电。它是指用优势来给用劣势任务消耗掉的心理能量充电。我们在做自己不喜欢做的事情的时候，会消耗自己的心理能量，当它消耗到一定程度甚至耗尽之后，人就会失去控制，看见什么都烦躁，这种情况经常发生在自己白天工作很不顺利被人训斥，任务又没有及时完成的情况下。为什么呢？就是因为你的心理能量被耗尽，你失去了平时经常有的那种心理能量。那怎样给你的心理能量重新充电呢？第一个简单的方法就是当你发挥优势的时候，你就在给你的心理能量充电。第二个叫釜底抽薪，就是想办法用优势把自己不喜欢做的事情变成喜欢做的事情。

第三，进行优势对话。它是指两个人或者更多的人在一起表达自己的优势，描述自己的优势，欣赏自己和别人的优势，一起设计一个活动来发挥优势。

（记者 雷羽 通讯员 张冬芬/整理）